ヨガ

アーユルヴェーダという５０００年以上前からあるインドの伝承医学があり、病気にならない未病の考え方があります。

その中で推奨されている、生活・食事・アロマ・オイル・マッサージ・運動（ヨガ）・瞑想

これらを行うことにより見た目もココロも美しく健康に過ごしていくという考え方です。

ヨガの時間の中で、呼吸を大切にしながら呼吸と共にご自身のペースに合わせて動いていきますので

初めての方、運動は苦手な方にも安心してご参加して頂く内容となってます。

呼吸・ポーズ・瞑想をおこなってココロと身体を整えていきませんか？

まずは是非、体験から。 （1,500円）